Spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk är den absolut vanligaste formen av huvudvärk. Man spänner sig, oftast omedvetet, och det resulterar efter en tid i värk. Smärtan sitter i nacken, upp mot huvudet och i bland i pannan. I princip alltid båda sidorna av huvudet. Orsaken är alltså en förhöjd spänning i muskulaturen. Spänningen kan bero på stress på arbetet, oro för någon anhörig, eller sig själv, vantrivsel i relationer på arbetet, inom släkten etc. Även mer praktiska problem kan ge huvudvärk som exempelvis ekonomiska bekymmer, känslan av att inte hinna med och så vidare.

Behandlingen av spänningshuvudvärk är  givetvis att man skall försöka komma åt orsaken vilket inte alltid är så lätt. Har man en chef man inte gillar är det svårt att ändra det. Behandlingen är oftast sjukgymnastik som går ut på att man lär sig själv vilka muskelgrupper som är spända och lär sig tekniken att slappna av dessa. Värktabletter är klart olämpliga eftersom de endast ger tillfällig lindring och oftast gör att tillståndet förvärras ju längre tid man går innan man får riktig behandling.

 

Ovanstående baserar sig på en rapport “Statens Beredning för Utvärdering av medicinsk metodik”.